Tag: trening

  • Trenuj HIIT, oszczędź czas

    14/02/2017
    Czym jest HIIT? HIIT (ang. High Intensity Interval Training), czyli trening interwałowy o wysokiej intensywności jest rodzajem treningu, w którym…
  • Strategia 15 minut

    07/02/2017
    Wiesz, że masz dziś 1440 minut do wykorzystania? Życie bywa niesprawiedliwe, ale jest coś, czego wszyscy mamy tyle samo -…