Trenuj HIIT, oszczędź czas
14/02/2017Czym jest HIIT? HIIT (ang. High Intensity Interval Training), czyli trening interwałowy o wysokiej intensywności jest rodzajem treningu, w którym…
Strategia 15 minut
07/02/2017Wiesz, że masz dziś 1440 minut do wykorzystania? Życie bywa niesprawiedliwe, ale jest coś, czego wszyscy mamy tyle samo -…
5 powodów, dla których kobiety najczęściej nie mogą schudnąć
12/01/2017"Mało jem, ćwiczę i ciągle nie mogę schudnąć!" Często słyszę to zdanie w rodzinie, od znajomych, pacjentek. Niestety, problem z…
