Czy olej MCT jest zdrowy?
24/08/2021Olej MCT staje się coraz bardziej popularny. Czy warto go stosować? Czym różni się od oleju kokosowego? Jaki olej MCT…
Jak i kiedy stosować suplementy?
10/08/2021Jakie suplementy można brać razem, a których nie należy łączyć? O jakich porach przyjmować konkretne witaminy i minerały? Czy suplementy…
Dlaczego warto zrobić badania przed ketoadaptacją?
08/05/2020Jak często trzeba robić przegląd samochodu? Raz w roku. A ja się zastanawiam… dlaczego podstawowe badania laboratoryjne nie są raz…
WALKING DESK – Jak spalić 1000 kcal podczas pracy biurowej i pozbyć się bólu pleców?
07/05/2020Czy wiesz jaka jest najbardziej naturalna pozycja dla człowieka? Niestety nie jest to ani leżenie ani siedzenie. Nie jest to…
Czy naprawdę każdy z nas jest inny? – MITY DIETETYKI
06/05/2020W dietetyce jest wiele mitów, które z jednej strony bywają tak nieracjonalne, że aż śmieszne, ale z drugiej mogą nieźle…TOP 10 produktów na keto
05/05/2020To mit, że ketoza jest trudna, nudna i monotonna! Jest wiele fantastycznych potraw i produktów, z których możesz wybierać garściami.…
Jak wyrobić w sobie nawyk, który zostanie z nami na zawsze? – 3 STRATEGIE
04/05/2020Od kilku lat subskrybuję newsletter Setha Godina - autora, mistrza marketingu (polecam Ci jego książki!), ale też mistrza systematyczności. Newsletter…Dlaczego jest mi zimno?
24/01/2019Masz dreszcze, zimne stopy, dłonie i otulasz się kocem nie tylko zimą? Często to, że jest nam zimno jest sygnałem…
Morsowanie – jak zacząć
10/01/2019Na początku muszę Ci się przyznać, że przed morsowaniem broniłam się ponad rok! Jestem typem, któremu zawsze zimno (czyli mam…
Czym jest FOTODIETA
02/01/2019Fotodieta jest tak prosta, że prawdopodobnie uznasz, że nie działa... a szkoda, bo często banalne metody okazują się najskuteczniejsze!
