Czy olej MCT jest zdrowy?
24/08/2021Olej MCT staje się coraz bardziej popularny. Czy warto go stosować? Czym różni się od oleju kokosowego? Jaki olej MCT…
Jak i kiedy stosować suplementy?
10/08/2021Jakie suplementy można brać razem, a których nie należy łączyć? O jakich porach przyjmować konkretne witaminy i minerały? Czy suplementy…Ranking orzechów (nie tylko na keto)
03/08/2021Orzechy są traktowane jako zdrowa przekąska i wiele osób często po nie sięga. To zdrowy wybór, gdyż zawierają dobre tłuszcze,…
Najlepszy KETO SERNIK NA ZIMNO
27/07/2021Kto nie lubi serników? :) a tym bardziej jeśli są szybkie w przygotowaniu i zdrowe. Dzięki temu, że sernik jest…
Keto bułki i ranking keto pieczywa
11/05/2021Zamienników pieczywa na dietach niskowęglowodanowych jest coraz więcej. Czy wiesz, które są zdrowe? Zapraszam na mój ranking oraz przepis na…
Czy naprawdę każdy z nas jest inny? – MITY DIETETYKI
06/05/2020W dietetyce jest wiele mitów, które z jednej strony bywają tak nieracjonalne, że aż śmieszne, ale z drugiej mogą nieźle…TOP 10 produktów na keto
05/05/2020To mit, że ketoza jest trudna, nudna i monotonna! Jest wiele fantastycznych potraw i produktów, z których możesz wybierać garściami.…
STRATEGIA ŚWIĄTECZNA – DIETA W ŚWIĘTA?
22/12/2018Jeśli na codzień starasz się zdrowo odżywiać albo masz jakieś cele ‚sylwetkowe’, to czas świąteczny, szczególnie ten spędzony przy stole…
